Jedan od čestih komentara roditelja glasi: „Kod kuće jede sve, a u vrtiću ništa neće ni da proba!“ Ovo može biti zbunjujuće i frustrirajuće, ali je zapravo vrlo česta pojava kod dece predškolskog uzrasta. Razumevanje zašto se ovo dešava može pomoći i roditeljima i vaspitačima da se situacija s vremenom prirodno popravi.
Hrana i emocije: zašto je važno gde jedemo
Za decu, ishrana nije samo pitanje ukusa – već i osećaja sigurnosti. Kod kuće su u poznatom okruženju, sa mamom ili tatom koji znaju tačno kako vole da im sečemo jabuku, koji tanjir im je omiljeni i kakav ton glasa ih smiruje. U vrtiću, stvari izgledaju drugačije – nova okolina, drugačija pravila, više dece, nepoznata jela ili mirisi. To ne znači da dete „ne voli“ hranu, već da mu je potrebno vreme da se privikne.
Najčešći razlozi zbog kojih deca odbijaju hranu u vrtiću:
1. Nova sredina i promenjena rutina Promena mesta i načina obedovanja može delovati zbunjujuće. U vrtiću se jede u određeno vreme, za stolom sa drugom decom, često bez roditelja koji inače „nahrane“ dete.
2. Pritisak ili očekivanja Ako dete oseti pritisak da mora da pojede sve iz tanjira ili da jede brže nego što mu odgovara, može razviti otpor. Deca vole osećaj kontrole – čak i kada je u pitanju hrana.
3. Grupni uticaj Ako neko od drugara odbije da jede, često i drugo dete poželi da uradi isto. I obrnuto – kada vidi da omiljeni drugar jede s uživanjem, dete će možda probati jelo koje inače odbija.
4. Hrana je drugačija nego kod kuće Čak i ako je jelo isto po nazivu – čorba, krompir, makarone – ukus, tekstura ili način serviranja može biti drugačiji. Dete tada oseća nesigurnost i odbija da proba.
Kako pomoći detetu da lakše prihvati obroke u vrtiću?
1. Ne dramatizujte i ne insistirajte kod kuće Ako dete neće da jede u vrtiću, pokušajte da to ne pretvorite u svakodnevnu temu za brigu. Pokažite razumevanje, ali bez kritike: „Znam da ti je sve novo, navikavaš se, i to je u redu.“
2. Pitajte, ali bez pritiska Pitanja poput: „Šta je danas bilo za ručak?“ ili „Je l’ ti se nešto svidelo?“ otvaraju prostor za razgovor bez osuđivanja. Možete saznati šta dete najviše odbija – i šta mu se možda svidelo, ali to još ne ume da izrazi.
3. Povezujte vrtićku hranu sa kućnim obrocima Ako znate da dete u vrtiću ima grašak za ručak, pripremite ga i kod kuće – ali na način koji dete voli. Tako ono prepoznaje jelo i lakše ga prihvata i van poznatog okruženja.
4. Pustite vreme da odradi svoje Većina dece s vremenom počne da jede u vrtiću. Potrebno im je da se opuste, steknu poverenje u novu sredinu i izgrade sopstveni ritam.
Kako se to rešava u “Mega Kids” vrtiću?
U vrtiću Mega Kids razumemo da je vreme obroka više od hranjenja – to je i vreme sigurnosti, komunikacije i stvaranja zdravih navika. Zbog toga ne forsiramo decu da jedu, već ih podstičemo kroz pozitivno okruženje i uz mnogo strpljenja.
Naši vaspitači sede sa decom za stolom, razgovaraju s njima o obroku, ohrabruju ih da probaju, ali bez pritiska. Hrana se servira pažljivo i uz razumevanje da je svakom detetu potreban drugačiji tempo. Takođe, redovno sarađujemo sa roditeljima – delimo informacije o navikama dece, dajemo predloge i pažljivo pratimo promene.
Jer dete koje jede sa osmehom – jede zdravo, sigurno i sa zadovoljstvom. A to nam je svima cilj.