Један од честих коментара родитеља гласи: „Код куће једе све, а у вртићу ништа неће ни да проба!“ Ово може бити збуњујуће и фрустрирајуће, али је заправо врло честа појава код деце предшколског узраста. Разумевање зашто се ово дешава може помоћи и родитељима и васпитачима да се ситуација с временом природно поправи.
Храна и емоције: зашто је важно где једемо
За децу, исхрана није само питање укуса – већ и осећаја сигурности. Код куће су у познатом окружењу, са мамом или татом који знају тачно како воле да им сечемо јабуку, који тањир им је омиљени и какав тон гласа их смирује. У вртићу, ствари изгледају другачије – нова околина, другачија правила, више деце, непозната јела или мириси. То не значи да дете „не воли“ храну, већ да му је потребно време да се привикне.
Најчешћи разлози због којих деца одбијају храну у вртићу:
1. Нова средина и промењена рутина Промена места и начина обедовања може деловати збуњујуће. У вртићу се једе у одређено време, за столом са другом децом, често без родитеља који иначе „нахране“ дете.
2. Притисак или очекивања Ако дете осети притисак да мора да поједе све из тањира или да једе брже него што му одговара, може развити отпор. Деца воле осећај контроле – чак и када је у питању храна.
3. Групни утицај Ако неко од другара одбије да једе, често и друго дете пожели да уради исто. И обрнуто – када види да омиљени другар једе с уживањем, дете ће можда пробати јело које иначе одбија.
4. Храна је другачија него код куће Чак и ако је јело исто по називу – чорба, кромпир, макароне – укус, текстура или начин сервирања може бити другачији. Дете тада осећа несигурност и одбија да проба.
Како помоћи детету да лакше прихвати оброке у вртићу?
1. Не драматизујте и не инсистирајте код куће Ако дете неће да једе у вртићу, покушајте да то не претворите у свакодневну тему за бригу. Покажите разумевање, али без критике: „Знам да ти је све ново, навикаваш се, и то је у реду.“
2. Питајте, али без притиска Питања попут: „Шта је данас било за ручак?“ или „Је л’ ти се нешто свидело?“ отварају простор за разговор без осуђивања. Можете сазнати шта дете највише одбија – и шта му се можда свидело, али то још не уме да изрази.
3. Повезујте вртићку храну са кућним оброцима Ако знате да дете у вртићу има грашак за ручак, припремите га и код куће – али на начин који дете воли. Тако оно препознаје јело и лакше га прихвата и ван познатог окружења.
4. Пустите време да одради своје Већина деце с временом почне да једе у вртићу. Потребно им је да се опусте, стекну поверење у нову средину и изграде сопствени ритам.
Како се то решава у “Mega Kids” вртићу?
У вртићу Mega Kids разумемо да је време оброка више од храњења – то је и време сигурности, комуникације и стварања здравих навика. Због тога не форсирамо децу да једу, већ их подстичемо кроз позитивно окружење и уз много стрпљења.
Наши васпитачи седе са децом за столом, разговарају с њима о оброку, охрабрују их да пробају, али без притиска. Храна се сервира пажљиво и уз разумевање да је сваком детету потребан другачији темпо. Такође, редовно сарађујемо са родитељима – делимо информације о навикама деце, дајемо предлоге и пажљиво пратимо промене.
Јер дете које једе са осмехом – једе здраво, сигурно и са задовољством. А то нам је свима циљ.